html模版有健康才有本錢 大老闆鼓吹運動
董氏基金會調查顯示,8成大學生每周運動不到3次,實踐大學昨邀請陽明海運董事長盧峯海(右)等企業傢分享個人運動紓壓經驗。 (張鎧乙攝) 「不管我們有一百萬、一千萬或一億,後面再多0,若沒有前面的『1』,等於什麼都沒有!」和泰興業董事長蘇一仲表示,少年時是用健康換一切,現在老瞭是用一切換健康。他提醒大學生年輕時就應養成規律運動習慣,有健康才有本錢。

董氏基金會調查發現,近8成將踏入職場的大學生每周運動不到3次,沒人陪、太忙、沒時間是大多數人的藉口。董氏基金會昨邀請陽明海運、和泰興業等企業主,到實踐大學和大學生分享運動經,和學生齊喊「運動紓壓讚!」提醒再忙也要運動。

陽明海運董事長盧峯海表示,隨職務升遷,愈來愈不容易有完整的運動時間,自己平時保養之道就是甩手功,不限時地,簡單的甩手動作就能輕鬆活動筋骨。

為照顧員工健康,盧峯海說,陽明海運貨船設有健身器材,讓工作人員閒暇時也能練練「人魚線」;辦公室也鼓勵同仁多走樓梯運動,更在樓梯轉角安排電腦認證,3個月頒獎鼓勵,提醒學子千萬別因環境影響運動習慣。

中華民國醫師公會全聯會理事長李明濱則指出,國外眾多研究已證實規律運動能促進血液循環、強化免疫功能,影響大腦神經傳導物質的分佈;在日常生活、工作中其實隨時隨地都能找到機會運動,即使在傢刷馬桶也能訓練腰力、腿力,很多人常常稱沒時間、環境運動,其實都是藉口。

熱愛國標舞的天成醫療體系董事長張育美表示,自己每天練舞,更讓生活中處處充滿音樂,隨時律動,提醒學子「身體就是自己的生命,要好好訓練,千萬別讓他太安靜!」

明年就滿80歲的董氏基金會董事長謝孟雄也分享,自己生日心願是舉辦攝影回顧展,但比起攝影,更喜歡的是運動,但也因為過往運動傷害,左腿軟骨受損。他提醒運動過猶不及,適度即可,但運動的快樂不可言喻,若養成運動習慣,一生將享用不盡。

(中國時報)



關鍵字:藉口、有健康、分享、大學生、陽明海運、運動、董氏基金會、泰興業、提醒、健康


中時電子報對留言系統使用者發佈的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全瞭解,且同油煙處理設備意配合下述規定:

請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章

請不要刊登與主題無相關之內容

發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國傢安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除

請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號

為避免留uabank貸款專家|台中創業貸款|台中房屋貸款|台中企業貸款|台中汽車貸款言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結

請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊

禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等

請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時電子報的立場,請遵守相關法律規範


違反上述規定者,中時電子報有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。



靜電機安裝60524E9436D42B8A
arrow
arrow

    ben428v1g1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()